PROJET D’EQUIPES
2018
Notre groupe de course à pied est créé en 2012 et rassemble aujourd’hui 28 coureurs dans l’équipe 1 et 32 dans l’équipe 2.
Plus de 140 coureurs nous ont déjà rejoints.
Notre philosophie reste la même : convivialité, régularité et performance en course à pied hors-stade.
Cette page vous présente le projet d’équipes 2018 constitué de 3 équipes qui doivent nous permettre de progresser par l’entraide et la cohésion de groupe.
EQUIPE REGULARITE
Tous niveaux acceptés
> DROITS
– Pack d’équipement running et assurance (veste, maillot court et long).
– Licence FFA loisirs.
– Accueil privilégié chez JogR (matos running), Mondovélo (matos vélo), FitnessBox (salle crossfit), Julien KAMM (Kiné) et en parapharmacie La Licorne (spé running).
– Participation à nos entraînements, déplacements sur compétitions et séances natures.
> DEVOIRS
– Réaliser les compétitions en tenue d’équipe.
– Réaliser un entraînement hebdo (soit mardi soir en PARC, soit le mercredi soir en quinzaine sur PISTE) en tenue d’équipe.
– S’engager sur un planning de 15 compétitions annuelles du 10 au semi, du trail court à moyenne distance sur cette base de compétitions pré-sélectionnées par notre groupe :
| FEVRIER | MARS | AVRIL | MAI | JUIN | SEPTEMBRE | OCTOBRE | NOVEMBRE | DECEMBRE | ||||||||
| Cross de Neubourg (8,5kms) | Trails de Rouffach (13 ou 25kms) | Courses de Schirmeck | Courses de Strasbourg | Ribeauvillé | HK | Sélestat | Montée du Wintersberg | Corrida Illkirch | ||||||||
| Trail des casemates Dangolsheim (13 ou 23kms) | Courses de la Wantzenau (10 ou semi) | Trail du Wurzel (12 ou 24kms) | L’ortenbourg (13kms samedi soir) | Hasel | COW | Trail nocturne des lambele | La wantzenau | Ribeauvillé | ||||||||
| Kayserstuhl (17kms) | Courses de Molsheim (10, semi, marathon) | Rosheim | Ottrott (5, 10, semi) | La Landsberg | ||||||||||||
> TARIF ADHESION 2018 : 75€
EQUIPE PERFORMANCE
Performance requise sur 10kms par ex :
Femme inf. à 45min, homme inf. à 40min
> DROITS
– Pack d’équipement running et assurance (veste, maillot court et long, rouleau massage).
– Licence FFA loisirs.
– Accueil privilégié chez JogR (matos running), Mondovélo (matos vélo), FitnessBox (salle crossfit), Julien KAMM (Kiné) et en parapharmacie La Licorne (spé running).
– Participation à nos entraînements, déplacements sur compétitions et séances natures.
> DEVOIRS
– Réaliser les compétitions en tenue d’équipe.
– Réaliser l’entraînement commun du mercredi soir en quinzaine sur PISTE en tenue d’équipe.
– Planning de 10 objectifs libres annuels à performance (podiums) à proposer.
> TARIF ADHESION 2018 : 75€
EQUIPE PASSIONNE
(groupe ouvert, non limité)
> DROITS
– Un maillot court.
– Accueil privilégié chez JogR (matos running), Mondovélo (matos vélo), FitnessBox (salle crossfit), Julien KAMM (Kiné) et en parapharmacie La Licorne (spé running).
– Participation à nos entraînements uniquement en PARC, déplacements sur compétitions et séances natures.
– Vouloir accéder aux autres équipes l’année suivante.
> DEVOIRS
-Taquiner les coureurs performers et réguliers 😉
> TARIF ADHESION 2018 :
120€/saison (janvier->décembre)
ou 75€/ demi-saison (janv->juillet ou sept->déc)
REMARQUE : -50% pour les anciens membres de l’équipe 1