Le Team MT fait sa reprise le 28 août avec un programme complet de la piste à la montagne

Le Team Matrat-training fait sa rentrée avec une réorganisation de son projet sportif.

Notre équipe proposera dès le 28 août 5 types de séances en semaine : la course hors stade au parc de l’orangerie le mardi et jeudi, la course en montagne à Barr le jeudi soir mais aussi, grâce à la création de notre association ASTRE, une course sur piste d’athlétisme ainsi qu’une séance de préparation physique spécifique course à pied le mardi.

Les deux séances du mardi sur piste en semaine impaire seront dédoublées pour proposer un circuit training en parallèle de la séance de course à pied. Ces circuit aborderont renforcement musculaire, coordination, pliométrie, proprioception et stretching. Il sera donc possible de perfectionner sa condition physique de coureur avant ou après sa séance de course.
2 à 3 weekend par mois, nous nous retrouvons en compétition route, nature ou montagne selon le calendrier en ligne.

Vous trouverez ICI TOUTES LES INFOS pour tester une séance et vous inscrire ensuite si vous êtes convaincus !

Bonne rentrée à tous.

JM