LE TEAM MATRAT

Accueille tous les coureurs dont l’adage est la PERFORMANCE PLAISIR !

L’adhésion dans l’un ou l’autre groupe permet d’accéder à toutes les séances de Strasbourg et Barr et est à envoyer avec un certificat médical à

Matrat-training, 65 rue de la vallée 67140 BARR

En 2019, tous les licenciés de notre association ASTRE pourront intégrer notre projet « 5 compétitions ensemble » dont le planning est disponible ci-dessous. Un maillot Nike de compétition est offert et à demander à Jean.

PLANNING DE COMPETITIONS 2019 – PROJET 5 COMPETITIONS ENSEMBLE

PLANNING D’ENTRAINEMENT ET LICENCE CI-DESSOUS

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PLANNING ET LICENCE TEAM STRASBOURG - Cliquez ici et déroulez jusqu’en bas

            • > Mardi semaine IMPAIRE (18h45-20h15) = 2 séances de course à pied et circuit training spécifique course à pied en parallèle à la piste de l’ill,  28 rue Pierre de Coubertin, (sur le côté droit de la piscine du wacken), pour Tous niveaux.
              > Jeudis (19h00-20h15) = séance de running et PPG au parc de l’orangerie, bowling/ tous niveaux.
              > Mardi semaine PAIRE (19h00-20h30) = séance uniquement de running au parc de l’orangerie, bowling/ niveau initiés mini (ex : 10km <55’).
              >Weekend = entraînements regroupements ou compétitions (Groupe privé facebook).=> N’hésitez pas à venir tester une séance d’essai et stimulez votre entraînement !

BULLETIN ADHESION TEAM STRASBOURG

PLANNING ET LICENCE TEAM BARR - Cliquez ici et déroulez jusqu’en bas

    • > Lundis (19h15-20h30) = CIRCUIT TRAINING orienté course à pied, tous niveaux même débutant (renforcement musculaire, appuis, équilibre, proprioception, etc),  salle de danse du centre sportif du Piémont à Barr.
      > Jeudis (19h00-20h15) = RUN/ TRAIL place de la mairie à Barr, niveau minimum 10kms en 1h.
      >Weekend = entraînements regroupements ou compétitions (Groupe privé facebook)

=> N’hésitez pas à venir tester une séance d’essai et stimulez votre entraînement
BULLETIN ADHESION TEAM BARR

TEAM MT 2018

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